C’est quoi le cadrage-débordement?

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Le cadrage-débordement est une manœuvre essentielle dans le rugby, permettant de prendre à contre-pied un défenseur pour le déborder avec une accélération fulgurante. Dans cet article, nous allons explorer en détail cette technique afin de permettre aux jeunes débutants de mieux comprendre et maîtriser le vocabulaire technique du rugby.

Le cadrage-débordement : une manœuvre élégante et efficace

Le cadrage-débordement, également connu sous les noms de « cad’ déb' » ou « cadrage débord' », est une action de jeu prisée par les puristes du rugby. Cette technique allie élégance et efficacité pour négocier un un contre un en utilisant un crochet suivi d’une accélération. Contrairement aux autres manières d’aborder le un contre un, telles que le « rentre dedans plein fer » ou le jeu au pied court par-dessus, le cadrage-débordement offre de meilleures chances de réussite.

Les phases du cadrage-débordement

Le cadrage-débordement se déroule en deux temps distincts : le cadrage, suivi du débordement.

Le cadrage : fixer le défenseur

La première phase du cadrage-débordement consiste à fixer le défenseur en orientant sa course vers la source d’où le ballon a été reçu. Le joueur doit donner l’impression qu’il souhaite revenir vers le centre et tenter de passer le défenseur côté intérieur. C’est un moment crucial où la feinte joue un rôle clé. Si le défenseur anticipe le débordement, le joueur peut décider en une fraction de seconde de réellement passer le défenseur côté intérieur, créant ainsi une feinte de la feinte.

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Le débordement : prendre le défenseur à contre-pied

Dans la seconde phase du cadrage-débordement, le joueur change subitement de direction en effectuant un crochet rapide pour déborder le défenseur de l’autre côté, sur son épaule extérieure. Cette action permet de prendre le défenseur à contre-pied et d’accélérer pleine vitesse. La prise de vitesse est essentielle pour réussir le débordement, et si le défenseur n’est pas complètement battu par le crochet accélération, une raffut peut être utilisée pour se libérer.

cadrage debordement au rugby

Exercice d’entraînement pour le cadrage-débordement

Pour améliorer leur maîtrise du cadrage-débordement, les joueurs peuvent s’entraîner à travers un exercice spécifique.

L’objectif de cet exercice est de travailler l’attaque en un contre un, l’habileté à manœuvrer un défenseur en orientant sa course, en effectuant un crochet, en utilisant un raffut et en réalisant un débordement en accélération. Les critères de réussite incluent la précision du crochet, l’orientation de la course et l’accélération franche et nette, sans hésitation. Il est essentiel d’avoir un taux de réussite élevé et de prendre le défenseur à contrepied, le laissant « dans le vent ».

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Le cadrage-débordement est une technique fondamentale au rugby, offrant une combinaison d’élégance et d’efficacité pour surpasser un défenseur en un contre un. À travers l’entraînement et la pratique régulière de cet aspect du jeu, les joueurs peuvent développer leurs compétences et devenir des experts du cadrage-débordement. En comprenant les phases du cadrage-débordement et en utilisant les bonnes techniques, ils seront en mesure de créer des opportunités de jeu et d’apporter une valeur ajoutée à leur équipe sur le terrain.

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George Moon
George Moon
Je suis un fervent amateur de sport ! Depuis mon plus jeune âge, le monde du sport a captivé mon cœur et mon esprit. C'est pour cela qu'aujourd'hui j'utilise ma plume pour faire couler l'ancre sur ce qui m'anime.
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